4 exercices faciles pour muscler les abdos du bas

muscler abdos du bas

La plupart des exercices destinés à muscler les abdos ciblent les obliques et les muscles profonds. Mais comment travailler les abdominaux du bas ? S'il est pratiquement impossible de cibler uniquement les abdominaux du bas, certains exercices vont néanmoins les solliciter davantage. … [Lire la suite...]

Le top 3 des sports pour perdre du ventre rapidement !

sport pour perdre du ventre

Le ventre est une zone du corps qui a la particularité d’emmagasiner les graisses ou de gonfler pour cause de ballonnements ou d'une mauvaise alimentation. Mais il existe des solutions pour amincir le ventre et le rendre plus ferme : le sport, qui, en musclant permet d'éviter les ballonnements. Manger équilibré est bien entendu l'une des … [Lire la suite...]

Comment consommer le vinaigre de cidre pour maigrir plus rapidement ?

vinaigre de cidre pour maigrir

La pomme, base du vinaigre de cidre, est connue pour ses propriétés amincissantes permettant de diminuer la sensation de faim sans faire grossir. Bien entendu, on ne parle pas ici de manger 1 kg de pommes, mais une seule. En complément d'une alimentation équilibrée et de sport, vous pouvez consommer du vinaigre de cidre pour accélérer votre … [Lire la suite...]

Comment faire des abdos pour perdre du ventre facilement ?

comment faire des abdos

C'est l'été et vous allez sûrement aller à la plage, mais vous êtes gênée par un petit bourrelet qui ne vous plait pas ? La panoplie d'exercices pour travailler les abdominaux sur le net est infinie, mais pour obtenir un résultat optimal pour la sangle abdominale en évitant tous les risques de blessure, notamment du dos, il convient de … [Lire la suite...]

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